股関節が悪く、両足で立つと右足のかかとが4センチほど上がってしまってました。脳梗塞も患ったので、左半身が思うように動きません。エゴスキューは教室に来た時しかやってませんでした。でも4か月で両足で立った時の左右差が2センチほどに縮まりました。

60歳からランニングを始め、80歳まで続けるつもりでしたが、膝を痛めて、止めてしまいました。大好きな登山も膝の悩みを抱えて、特に下りは不安でした。エゴスキューに通うようになって、膝はすっかり良くなりました。階段もスイスイと下りれるになりました。先日も北海道・大雪山、旭岳を楽しく登山することができました。そして代謝が良くなり冷え性も改善されました。80歳までにもう一度ホノルルマラソンに挑戦してみようと思っています。

60歳からランニングを始めて毎月170km走っています。目標は、80歳まで毎年ホノルルマラソンに出場すること、フルマラソン4時間を切ることです。エゴスキューを始めて約3か月経ちますが、30秒/km速く走れるようになりました。

今まで、ヨガやピラティスなどに通いましたが、3か月ほどすると、無理なポーズをしたのか、痛みが出てしまい、続けられませんでした。無理なく出来て、自分で治すエゴスキューを知り、ホームページで検索して、ここに通うようになりました。無理なく楽しく続けられています。

ちょっとした隙間時間にやってます。肩こりが解消し、体の調子もよくなりました。体に不安があって好きな登山を諦めていましたが、また登りたいと思えるようになりました。

首のこりがずっと気になっていたのですが、ネットの記事でエゴスキューを知り、体験してみました。
続けていくうちに首のこりがだいぶましになってきて、身体が軽くなったように感じます。
体験されることをおすすめします。

膝に水が溜まり、腰回りも硬くて動きづらかったのですが、友人に勧められてエゴスキューを始めました。
続けていくうちに身体が柔らかくなった実感があり、普段からこまめに体操するようになりました。
何事も、やってみることが大事だなと思います。

足の裏側が突っ張って階段が降りづらく、正座もできない状態でした。エゴスキューを知りました。体操をした後はとても歩きやすく、階段も軽やかに上り下りできるようになりました。少しの時間があれば、簡単な体操を続けています。「毎朝きちんとできるようになりたい。やるしかない‼︎」
効果があるので、ぜひ皆さんにも続けてほしいです。

右膝が痛く、100メートル歩くのもつらくて何度も立ち止まっていました。
「エゴスキュー体操が良いよ」と聞いて始めたものの、最初は効果を感じられず続けるのも大変でした。でも「70％の目標でいいから」と励まされ、少しずつ続けるうちに体が変わっていきました。
今ではゴルフを2日連続で楽しめるほどに回復！
信じて続けることの大切さを実感しています。

腰の痛みに悩んでいたとき、「おしゃれイズム」でエゴスキューを知りました。体操を続けるうちに、痛みが出るまでの期間がどんどん長くなり、今ではとても楽になっています。寝る前に少しでも体操をするようにしていて、身体の使い方のクセにも気づけるようになりました。少しずつですが確実に楽になっています。

左腕のだるさと痛みがあり、Yahooニュースの記事をきっかけにエゴスキューを知りました。続けるうちに痛みやだるさが軽減し、身体の歪みが原因だったことに気づきました。今は「水平と垂直」を意識して日常を過ごしています。マッサージや整体は一時的に楽になりますが、エゴスキューは身体の中から整える体操です。
続けていくことで、身体が自然に変わっていくのを実感しています。

肩こりや腰痛に悩んでいました。エゴスキューを続けていくうちに、日々姿勢を意識するようになり、腰痛もだいぶ改善してきました。できるときに少しでも体操して、自分の身体は自分で整えるという意識を持つようになりました。
簡単で、自分の痛みや歪みを自分で改善できる体操です。

腰痛や肩・首のこりに悩んでいたとき、テレビでエゴスキューが紹介されていたのを思い出して体験に参加しました。
動くのもつらい時期がありましたが、体操を続けていくうちに、症状が悪化することがほとんどなくなりました。無理をせず、長く続けるようにしています。違和感を感じたら、できるだけ早めに、少し長めに体操をするようにしています。生活の中に少しずつ取り入れられる体操が多く、気軽にできるのが嬉しいです。
体が喜んでいるのがわかるので、続けるのが楽しくなります。