エゴスキュー体操
膝・腰・肩の痛みや不調を改善
こんな悩み、ありませんか？
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腰痛や肩こり膝など慢性的につらい
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姿勢が悪さが気になる
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病院や整体に行ってもすぐ戻ってしまう
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手術を勧められているが、せずに治したい
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運動習慣を身につけたい
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健康寿命を延ばしたい
エゴスキューとは？
創始者ピート・エゴスキュー氏の名に由来する、アメリカで50年以上の実績を持つ運動療法です。約600種類のエクササイズを通じて、本来の正しい姿勢を取り戻し、痛みや不調を根本から改善します。アンソニー・ロビンズ氏やゴルフ界のレジェンド、ジャック・ニクラス氏、さらに多くのプロアスリートたちも実践しています。
日本では15年以上の歴史があり、福祉施設や整形外科、治療院などでも導入されています。全国に150人以上のトレーナーが在籍し、文化センターなどでグループ体操も広く開催されています。
エゴスキューの特徴
・・・筋肉を再教育する
痛みの原因は、筋肉の誤った使い方
日常生活で無意識に身についた姿勢や動きのクセによって、 本来使うべき筋肉が使われず、代わりに他の筋肉が代償します。その結果、痛みや不調が生じます。
エゴスキューは「動き」という刺激を与えて骨や関節を正しく使う感覚を取り戻して、体全体の歪みをとるのです。
筋肉を鍛えるのではなく、 本来の使い方を思い出させるので、動きはとてもシンプルです。高齢者や運動が苦手な方でも安心です。
慢性の痛みと姿勢の悩みを根本から解決！
Enjoy Smileは、大阪でエゴスキュー体操を開催しています。
対面やオンラインで、痛みや歪みを整え、笑顔で歩ける体づくりをサポートします。
エゴスキュー体操で、体の変化を実感された方の声をご紹介します。
60代女性
ちょっとした隙間時間にやってます。肩こりが解消し、体の調子もよくなりました。体に不安があって好きな登山を諦めていましたが、また登りたいと思えるようになりました。
50代女性
肩が楽になりました。足の裏全体に体重がかけれるようになってビックリです。
70代女性
膝の痛みが楽になり、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を下りられるようになりました。
毎日の動きが、こんなに軽やかになるなんて驚きです！
＊個人の感想であり個人差があります。効果効能をうたうものではありません
