Enjoy Smile Enjoy! エゴスキュー体操では、みなさまのライフスタイルに合わせて、続けやすい環境づくりを大切にしています。グループで楽しく取り組めるクラスは、大阪市内2か所で夜の時間帯も開催しており、オンラインでの参加も可能です。また、ご自宅で安心して受けられる「訪問エゴスキュー」、お一人おひとりの体に合わせてじっくり取り組む「個人ワーク（パーソナル対応）」も行っています。日常生活をより快適に、そして趣味やスポーツを長く楽しめる体づくりを、エゴスキューを通じてサポートしています。どうぞお気軽にご参加ください。
グループワーク エゴスキュー体操教室のご案内
【大阪・阿倍野教室】
大阪市阿倍野区長池町
JR阪和線 南田辺駅 徒歩2分
大阪メトロ御堂筋線 西田辺駅 徒歩9分
（天王寺方面・1番出口、なかもず方面・3番出口）
大阪メトロ谷町線 田辺駅 徒歩13分
第2・4木曜日14時00分～15時00分
【大阪・堺筋本町教室】
大阪市中央区南本町１丁目堺筋本町駅
（大阪メトロ 中央線・堺筋線 5番出口または13番出口）徒歩４分
【月曜日クラス】 第2・4月曜日 18時30分～19時30分
【火曜日クラス】 第2・4火曜日 18時00分～19時00分
◆日にちは祝日等で変更になる場合があります
事前連絡の上、空きがありましたら阿倍野教室・堺筋本町教室の振替可能です。
【受講料】◆スタンダードコース（3か月定期）15,000円（2,500円×6回）
1クール6回 動画付きテキスト代込み
【開講月】12月 3月 6月 9月
★途中からの入会可能です。難しくないのでご安心ください。
テキストは動画付きですので、後で復習できます。お休みされても安心です。
◆3回券コース 8,400円（2,800円×3回） 有効期限3か月
動画付きテキスト代込み
別途書籍が必要です。（KKロングセラーズ「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」）
★体験は2,000円です。
健康と快適な生活をサポートするために、全力でお手伝いします。
お気軽にお問合せください。
グループワーク オンラインエゴスキュー体操のご案内
【オンライン教室】
Zoomを使ったオンラインでの開催です。インターネット環境があれば、スマホからでもご自宅等で出来ます。スマホやパソコンの操作が苦手な方でも、丁寧に指導させていただきます。事前に接続動作確認をさせていただきます。
月1回 第4水曜日 20：00～21：00
【ご用意していただくもの】
パソコン（カメラ・マイク必須）タブレット・スマホ、いずれかの機器
インターネット環境
テレビ会議システム「Zoom」の無料アプリ・ソフトウェアをダウンロード
両手両足を広げてもぶつからない広さの床、
両手を広げられる壁のスペース（なければ代用をお伝えします）
椅子（座って足裏が着く位の高さ）
ヨガマットまたは大き目のバスタオル
クッション、バスタオル等
水分補給のための飲み物
他、事前にご連絡いたします。（基本おうちに有るものです）
【受講料】15,000円（2,500円×6回）
1クール6回 6ヶ月 動画付きテキスト代込み
開講月 3月 9月
別途書籍が必要です。（KKロングセラーズ「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」）
★途中からの入会可能です。難しくないのでご安心ください。
テキストは動画付きですので、後で復習できます。お休みされても安心です。
★体験は2,000円です。
健康と快適な生活をサポートするために、全力でお手伝いします。お気軽にお問合せください。
訪問エゴスキュー体操のご案内
個人的にエゴスキューエクササイズを自宅等でやりたい方や、家族や仲の良い友人と共にエゴスキューを行いたい方向けに、訪問サービスを提供しています。
【訪問サービス料金】1回 60分 7,500円（3名まで）＋交通費
お一人追加 2,500円
大阪市阿倍野区から20ｋｍの範囲まで
20ｋｍを超える場合は、10ｋｍにつき交通費1,000円加算
＊別途書籍が必要です。（KKロングセラーズ「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」）
【内容】 一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会のテキストに従い、エゴスキューのエクササイズを運動能力に合わせて行います。動画付きテキストをお渡ししますので、何度でも見返すことができます。
【回数】 1か月1回または2回 最低6回を受講していただきます。
【ご用意していただくもの】
両手を広げてもぶつからない広さの床、両手を広げられる壁のスペース
椅子（座って足裏が着く位の高さ）
ヨガマットまたは大き目のバスタオル
クッション、バスタオル等
水分補給のための飲み物
スマートフォン
【体験】1回 6,000円（3名まで）+交通費
お一人追加 1,000円
大阪市阿倍野区から20ｋｍの範囲まで
20ｋｍを超える場合は、10ｋｍにつき交通費1,000円加算
健康と快適な生活をサポートするために、全力でお手伝いします。お気軽にお問合せください。
個人ワーク エゴスキュー体操のご案内
個人的にエゴスキューエクササイズをやりたい方にお薦めです。
【開催場所】大阪市阿倍野区またはオンライン
【時間・回数】1回60分 1か月1回または2回 最低6回を受講していただきます。
日時は、お客様のご都合に合わせてご相談の上、決定いたします。
【受講料】 30,000円（5,000円×6回）1クール 6回 動画付きテキスト代込み
＊別途書籍が必要です。（KKロングセラーズ「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」）
【内容】一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会のテキストに従い、エゴスキューのエクササイズを痛みや歪みなどのお悩み、運動能力に合わせて行います。動画付きテキストをお渡ししますので、何度でも見返すことができます。
【ご用意していただくもの】
水分補給のための飲み物 動きやすい服装 スマートフォン
【体験】1回 3,000円
健康と快適な生活をサポートするために、全力でお手伝いします。お気軽にお問合せください。
